تبادل لینک هوشمند 
بلند كردن صحيح اجسام
-هميشه قبل از بلند كردن اجسام ، وزن آن ها و فاصله جابجايي را در نظر بگيريد.
-اگر بار خيلي سنگين است ، از ديگران كمك بگيريد.
-هرگز براي بلند كردن اشياء ،كمر خود را خم نكنيد زيرا ....
تاریخ: دو شنبه 9 تير 1393برچسب:نحوه صحيح انتقال اجسام سنگين,برداشتن اجسام سنگين,كمر درد,برطرف كردن كمر درد,بلند كردن صحيح اجسام,
ارسال توسط محسن
آخرین مطالب
